禁欲不能使你快乐,自律也不是你的人生的意义

今天人们想要却得不到的东西有很多,为什么得不到?是不是因为欲望太多,那能不能通过降低或禁欲来提升幸福感呢?

正常情况下是不能的,因为我们皆非圣人…

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禁欲并不能提升幸福感

你可能经常看到身边厉害的人,他们不抽烟,不喝酒,不熬夜,每天规律的早起、运动、学习,如果用一个词来形容他,好像他就是自律本律。

他们为了保持紧致的身材,放弃了美味的烧烤。为了保持身心状态放弃泡吧。

你在拼酒吹牛逼的时候,他在健身,你在打游戏,刷抖音的时候,他在学习或工作。

是不是有那么一瞬间,你也想成为他,或者试图模仿了那两三天,感觉像自己过上了和尚的禁欲生活一样难受。没出几天重新选了拥抱了啤酒加烧烤。

我就曾在之前的一段时间里频繁的参加聚会和酒局,当时不是那种为了办事招待应酬,仅仅是几个自以为人间清醒,又不太如意的人聚在一起,宣泄着对生活的无力。

后来我意识到,这样下去不行,每次无论是靠酒精还是吹牛逼所换取的精神愉悦,越来越短暂,短到酒还没醒,就在梦里被焦虑唤醒。

接着我就在我的酒友群里,郑重的通知酒友们,我要戒酒,一是保持头脑清醒,二是让自己有一个好的身体状态,可以多打拼几年,远离酒精,把最好的状态留给做事。

结果怎么样,大家只当了一句玩笑罢了。从那开始,没有所谓正事的局,我就能推则推了,还有几次,不太情愿,但又推不过去,就拿饮料或茶水代替。

再后来,就渐渐的疏远。在戒酒的一段时间里,我在反观自己的内心,到底有没有因为这件事,更加的快乐哪怕更加充实或仅仅的减少了焦虑。

我发现并没有。

同样的道理,为了减脂去戒掉碳水,不但不会使我们快乐,反而会更加的烦躁焦虑。

那假设这些所谓的自律的事,反人性的事,为什么这么难受,又不快乐,还被这么多所谓成功的人,这样推崇呢?

经过思考我渐渐明白了这样一个道理,就是,你不会因为减少一个欲望,而获得真正的快乐。

所谓的无欲无求,脱离了低级趣味,只不过是他们有了更大的追求,也就是更大的欲望而已。

这样解释起来就比较合理了。

2

找到自己更大的欲望

当想通了这点,你就会发现他们的自律也只是那个追求更大欲望的过程中的必然结果。

将军赶路,不追小兔。

当你有了一个更远大的目标,就不会因为眼前的小利益,小满足而沾沾自喜。

那些多巴胺和甜蜜陷阱就成为了你追逐更大目标的绊脚石。

人不会因为想要禁欲而禁欲,除非他找到了一个可以说服自己的更大的欲望。

也许是财富、地位、或是精神上的富足。

你比如出家或修行的人,往往为了堪破生命的意义,而放弃世俗,所以想要的越多,这个欲望越大,就要放弃越多。

当有一天化验单告诉你,你得了糖尿病时,那个时候你的欲望就从吃一口甜的,获得使人快乐的多巴胺变成了,我要活下去,为此别说是控糖,一辈子不吃可能也能做到。

所以,你发现,不是自己做不到早起啊,不是自己戒不掉烧烤啊,不是自己放不下手机啊,其实你都能做到,简单的自律一点都不难。

有人举过一个例子,你不爱学习是吧,把这本书背下来,给你一百万,你猜你能不能背下来,我想大概率还是能的。

所有的做不到的问题,根本原因是你的欲望不够。

让自己变得更好的途径不是自律,是激发一个远大的追求和欲望,越是想迫切的得到它,眼前的所谓符合人性的阻碍,贪、懒、怕、拖延等等,对你来说那都不是事儿。

能够战胜小欲望的,从来只有大欲望。

3

实现欲望的路径

初级欲望靠放纵去实现。

大部分能及时满足的欲望都是初级欲望,比如对美食、烟酒、游戏、网剧、综艺、麻将…这些欲望比较小,也比较高频,有人甚至把它当做刚需。

高级欲望靠自律去实现。

所谓的高级欲望比小欲望实现起来,需要延迟满足和一定的时间周期,算是一个中长期的目标。

想实现他必须放弃眼前的小满足,把自己从俗世的大部分诱惑中抽出来, 专心致志的去投入时间,精力去实现。

比如要获得所谓的财富自由,要实现环球之旅等。

顶级的欲望靠煎熬去实现。

欲望越大,实现的周期就越长,到这个境界可能就真的脱离低级趣味,甚至返璞归真,追求真理奥义。

为的就不再是个人的实现,可能为了社会、为了人类、为了自然。

伟大是熬出来的,宏愿越大,这一路要抵抗和放弃的诱惑就越多。

面对九九八十一难,除去自律,尚要煎熬。

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