让自己的人生一年顶十年的秘密

自我觉察是件不太容易的事情,我们可以通过时常反思自己的工作,生活,来觉察和梳理自己的人生,把觉察和反思修炼成一种常态和能力,然后一年顶十年。

昨天突然觉察到自己最近的情绪不太对,或者不是情绪,是一种状态,生人勿近的状态。

不知道你是否也有这样的时候。自己陷入自己的事情中,接收不到旁人的感受。甚至身边的人,会小心翼翼,怕一不小心点燃了你。

这很不好,我本来没觉察到,要不是昨天下班回家跟女朋友有了这样一次深度交流,我还真的没觉察到。

最近她经常问我怎么了,不舒服吗,我说没有,就是有点疲惫,不想说话,只想安静。

直到我们聊了跟家人的沟通,情绪的传递,能量的补充,有那么一刻,我突然的意识到,最近自己的问题出现在哪。

我的能量没有得到很好的补充,就像一个电池,在持续高频释放后,没有得到快速的充电。

最近开始专注于新项目的开拓,抖音的运转,高校的筹备,训练营的发展,小伙伴们面临着,每个人横跨两三个项目组的高强度任务。

我会常常因行动不够迅速或结果没达到预期而跟自己较劲,这无疑会给大家带来压力。即便我们没有直接的指责批评。

现在想想也许我把这些不经意间写到了自己脸上。于是就有了后来我觉察的不对劲,和突然反思到了状态不好的原因。

所以,不要像我一样,过于关注外部的事儿,而忽略了自己的状态,对于领导人这是减分的。

因为让大家在紧张的状态下工作是没有效率和创造力的。在这点上,我自己也是。

我突然的觉察到,自己的体力,精神力,都没有前两个月充沛了,那时候每天需要的睡眠时间更少,每天睡得晚,起的早,几乎每天的睡前十一二点还要去楼下运动几十分钟。来保持身体的活力。

而最近,每天增加了一两个小时的睡眠时长,也没觉得有多精神。

我是需要给自己充能了。
奔赴山海
让自己能量守恒
外向的人能量来自与人交谈,来自聚会,活动,可以通过交流去宣泄掉压力,所以更爱热闹。

而内向的人,喜欢独处,安静,要自己放松,或想通,才能获得能量。所以,怕打扰。

我是个典型的内向的人,虽然经过多年刻意的练习,可以在人前慷慨激昂的讲话,但那对我来说是一种能量的瞬间爆发与消耗。

所以平时更多的时候是安静的,是待机的状态,以备随时需要的巨大能量。

今天跟小伙伴们分享时,我就用了这个比喻,我说平常我的面无表情,并不是我有了什么情绪,那只是我的待机状态,以预防能量消耗的太快。

我们得让自己的能量循环起来。

昨晚女朋友跟我把身边每个小伙伴的优点都总结了一遍,我突然意识到,我对大家的认可和爱意都表达的太少了。

于是在今天我把自己的三点反思分享给了大家。
其中有一条专门讲赞美这件事,我做的不够,甚至有不公。

我常常更容易去表达对于新同事的认可和鼓励,是因为我觉得,他们表现出来的潜力和努力是超出我的预期的,值得一提的是,昨天发生了一个有趣的小插曲。

因为鱼缸里的巴西龟太活跃容易影响视频的拍摄,所以拍视频前把它请出来,放在了另一间屋子。

我是晚上九点多在公司写完日更锁的门,因为我知道巴西龟可以没有水,就打算第二天再管它。

第二天早上一开门,我被吓了一大跳,这龟自己回到了鱼缸….可明明我锁门的时候,它在隔壁啊。

后来问了一大圈,才知道是龙龙昨天半夜里突然想起这只龟没在水里,半夜12点跑回公司安置的它….

这个傻孩子,半夜为了它往返20公里。
说这个的意思,我觉得他拿公司当家,这是这个伙伴的第一份工作,跟我年轻时一个样。

那么对于“老同事”说来惭愧,表扬的太少,原因是我对大家的期待过高,这就导致了,做的好,应该的,做的一般,还需要努力…

其实这不公平。因为每个人都需要被认可,包括我自己。

爱没有及时给出去,就不会收回来,所以没有形成一个能量的有效循环。

想要吸收能量,要先把爱多多的给出去。

这是我此刻反思到的。
奔赴山海
风雨同舟然后乘风破浪
接下来我们面临的挑战会更大,每个人肩上的担子会更重,因为只有坚持做困难的事儿才能成就我们,这群不甘平凡的人。

这支团队的单兵作战能力都很强,只要保持积极的心态,饱满的状态,一切都将不是事儿。

不要让内耗拿走能量,有想法直接沟通,今天我给大家授权,如果发觉我的状态不对,影响了此刻的气氛,直接告诉我,我自会觉察。

多去表达认可和鼓励,时刻保持着高能量的状态,让能量在你我之间循回流动。

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