老铁们,一定要保重身体!

今天说说直面焦虑…

我不知道是不是每位创业者都会偶尔或经常生活在这样一种状态下,也不知道他们是否会主动觉察,并迅速的找到恰当的渠道和方式去进行消化排解。

如果说做事的时候进入了心流的状态,那一定是最高效的工作时段,甚至带来无数的创意和灵感。而焦虑的状态,恰恰相反,无法集中精力,极易疲惫,甚至易怒,烦躁…

从杭州出差回来的这一周里,我一直在调整自己的状态。甚至有时会多疑是不是自己的身体出现了什么问题。

每天对着镜子看自己深陷的眼眶,黝黑的眼圈,还有缩水的肌肉,是会有那么一些焦虑的。尤其是连续一段的缺乏睡眠,让我时常处于烦躁,易怒的边缘。也不是睡不着,是非常容易惊醒,平均每晚要醒十几二十次,现在我已经把手机静音,远离,否则一点震动,我都会从床上跳起,可能是绷得太紧…

万幸的是,我自己还能觉察,无论是在公司,还是回到家里,一发觉自己要走火伤人,马上闭嘴,或提前消失…

我不知道男性到底有没有生理期,甚至会不会早早的进入了更年期。之前完全没有往这方面想过。一是对自己的健康状况比较有信心,二是一直觉得自己还是个大孩子…

万幸的是,这两天在自我的觉察下,和朋友的提醒下,我的状态在迅速的恢复着,嗯,这两天睡眠也好了很多。特别有意思的是,前两天我向小伙伴咨询,怎么去掉黑眼圈,她们一回头,我就笑喷了,一个个都是熊猫眼,我才知道,原来她们胜在会刮腻子啊哈哈哈哈。

这场长跑才刚刚开始,我要从自己开始照顾好自己,照顾好大家,尤其是,心理和情绪的纾解。

在我老家东北有句老话,没有什么是一顿烤串解决不了的,如果有的话,那就两顿~

所以,我是不是,还得再爷们儿点,再洒脱点,否则,就太不东北了…
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奔赴山海
总觉得时间不够
昨天还跟小伙伴们讲,我们的时间不多了,要再高效一点。

大家每天都很忙碌,忙得也都在正地方,这是无可厚非的,但怎么能让效率再提升一倍,速度再快上一倍,是我作为领头羊,要首先自我反思的。

对于提效,我想要从以下几点去加强:

一、全员的目标统一,节奏一致。

比如我们已经提上日程的第四期训练营的发售。

同时推出全新的7天体验速成课。降低门槛,让更多的伙伴可以有机会,进入这个赛道,拥抱直播视频时代的机遇。

为了满足往期学员持续成长的需求,我们同步推出365天社群成长计划。

还有对原本的21天实战营的迭代升级。

要求每一个山海的伙伴都充分的理解这几个产品的属性,给学员们讲清楚产品的价值。
然后统一行动,同步节点,打好节奏。

二、专人专项,专注聚焦。

目前我们的伙伴都是项目制,一方有急八方支援,没办法,小公司,没有那么多人力。况且我们缺的不是兵,各位都是能开疆拓土的大将。

协助团队是必须的,做好自己的主业更是必须的。那么如何协调,我们就要很好的安排自己的精力。同时学会求助,学会分工。

三、减少外耗。

什么意思,最近几乎每天都有伙伴的朋友,因为好奇,或被吸引,前来参观洽谈,这是极好的。

但有一点,我们要提高我们的接待效率。在最短的时间摸清对方的意图,然后再付出相应的时间。适当的让他们知道,我们很忙的,否则,你会发现,这一天,接待两三波人,把自己累够呛,还没有想要的结果。

所以要学会甄别,我们只把精力拿来服务我们精准客户,和我们的学员。不要被人吃了我们的时间。

四、学会借力。

什么意思,大家可以把我安排好,把我用起来,别让我闲着,把更多的大客户带到我面前。剩下的交给我。

如果你有能力,有资源,无论是一对一,还是小沙龙,相信我,我都给你安排的明明白白。绝对照顾好你的客户和兄弟。

五、快速试错。

想到一个点子,看到一个方向,立刻行动,先打上一轮,再来看对错。现在没时间,等到反复推敲论证,再去试探了。这个行业,一天一个样,能跑出来就是赢家。不怕你跑了错路,绕了弯子,只要能到达,能早到,能突围跑出去再说。

因为,我们做的事,是本没有的事,我们走的路,是世上少有人走的路。

所以,我们走出来,才有了路。
奔赴山海
几点反省
1.从五月初马不停蹄,忽视了张弛有度。休息跟不上,效率反会下降。

2.对团队成员期待过高,会导致要求过高,所以会出现认可和表扬不足的情况。

3.要给大家磨合和成长的时间,不能以自己的适应能力去做量尺。

4.要多做内部沟通,了解大家需要什么帮助。

5.要多鼓励表扬,少一副臭脸。

6.要学会委婉表达。
奔赴山海
治病良方
我听说外向的人,可以在人多热闹中吸收能量。而内向的人,靠独处自我修复。

我是后者,所以状态不好时,独处、休息、和阅读,就能帮我找回状态。

所以在我觉察状态不对时,第一时间,找个没人的角落,把自己放空,因为这个时候往往越想事,越烦躁。

如果可以的话,我会选择拉上窗帘,睡上一觉。尽管不一定能立即睡得着。

还有就是可以读书,但这个时候,不能读那些职场工具书,非常累脑子的书不行,也读不下去。

我会选些轻松的书,轻浏览,如果能读进去,就能平静下来。

至于其他的方法,我还没找到更有效的,如果你有,欢迎分享。

为了我们有个更好的状态,去创造,去拥抱!

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